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Neuigkeiten von Sanitas Estepona

GESUNDE NEUIGKEITEN FÜR SIE Herbst – Schön, wieder zurück zu sein Was wir im Herbst essen, ist besonders wichtig – wegen der deutlichen jahreszeitlichen Veränderungen im Wetter und in unseren alltäglichen Aktivitäten. Unser Körper muss sich darauf vorbereiten, wieder zur Arbeit zurückzukehren, mit dem Lernen zu beginnen und allem, was der kommende Winter mit sich bringen mag, gewachsen zu sein.... Read more
GESUNDE NEUIGKEITEN FÜR SIE Ergonomie Ergonomie: Der Schlüssel zu besserem Wohlbefinden Ob im Büro, Homeoffice oder Alltag – eine gesunde Körperhaltung ist entscheidend, um langfristige Schäden zu vermeiden. Ergonomie beschäftigt sich mit dem Zusammenspiel von Körper, Bewegung und Umgebung und hilft dabei, gesündere Gewohnheiten zu etablieren. Warum ist Ergonomie so wichtig? Unsere täglichen Bewegungen –... Read more
GESUNDE NEUIGKEITEN FÜR SIE Sport im Frühling Sport im Frühling: Lass dich von Allergien nicht aufhalten Für alle, die gerne draußen Sport treiben, ist der Frühling die lang ersehnte Jahreszeit. Doch für viele bedeutet diese Zeit auch tränende Augen, Niesen und Atembeschwerden. Muss man deshalb zu Hause bleiben? Ganz klar: nein!Mit ein paar Anpassungen kannst du dein... Read more
GESUNDE NEUIGKEITEN FÜR SIE Ernährungstipps Ernährungstipps zur Verbesserung des Gedächtnisses Wusstest du, dass bestimmte Lebensmittel direkt zur Verbesserung deines Gedächtnisses beitragen können? Eine ausgewogene Ernährung wirkt sich positiv auf den gesamten Körper aus – insbesondere auf die Organe, die damit effizienter arbeiten können. Und das Gehirn macht da keine Ausnahme. Nüsse – kleine Kraftpakete fürs... Read more
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